Centres de crise, soutien téléphonique, hébergement temporaire, service mobile, suivi et services aux proches.
1 866 277-3553 – Sans frais – 24/7
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Composez le 811, option 2 pour joindre rapidement un professionnel en intervention psychosociale.
C’est gratuit et confidentiel.
Vous vous inquiétez pour vous-même ou pour un proche? Appelez au 1 866 277-3553 pour trouver du soutien.
Disponible 24/7, Confidentiel
Sans frais 24/7 Services d’écoute, d’intervention, de renseignements et de sensibilisation pour les personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres.
1 800 461-0140
Anxiété généralisée
Ladouceur, Robert; Bélanger, Linda; Léger, Éliane. (2008). Arrêtez de vous faire du souci pour tout et rien. Paris: Odile Jacob, 145 p.
État de stress post-traumatique
Brillon, Pascale. (2017). Se relever d’un traumatisme, Réapprendre à vivre et à faire confiance. Montréal: Les éditions Québec-Livres Groupe Librex inc., 270 p.
Perfectionnisme
Basco Ramirez, Monica. (2000). Y a-t-il des perfectionnistes heureux? Montréal: Le jour, Éditeur, 305 p.
Trouble panique
Marchand, André; Letarte, Andrée (2004). La peur d’avoir peur. Montréal: Les éditions internationales Alain Stanké, 216 p.
Trouble obsessionnel-compulsif
Sauteraud, Alain. (2002). Je ne peux m’arrêter de laver, vérifier, compter. Mieux vivre avec un TOC. Paris: Odile Jacob, 335 p.
Brown, Brené ( 2013). La grâce de l’imperfection: Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes. Longueuil: Béliveau éditeur, 200 p.
Dépression
Addis, Michael. E.; Martell, Christopher. R. (2009). Vaincre la dépression une étape à la fois. Montréal: Les éditions de l’Homme, 238 p.
Affirmation de soi
Boisvert, Jean-Marie; Beaudry, Madeleine. (1979). S’affirmer et communiquer. Montréal: Les éditions de l’Homme, 328 p.
Estime de soi
André, Christophe; Lelord, François. (2002). L’estime de soi, s’aimer pour mieux vivre avec les autres. Paris: Odile Jacob, 319 p.